クレアチン - 物理的な利点

アンドロイド、anadrol、蛋白同化ステロイド、テストステロン、ヒト成長ホルモン、など：クレアチンは、次のような他の性能を向上させる薬物と同じように同義と考えています。クレアチンは主に、重量挙げの補足として使用されます。これらの他のパフォーマンスを向上させる薬物と同じカテゴリにクレアチンを入れて使用すると、それがそのクレアチンであり、達成しようとしているかを正確にある方法無学を示すことです。

クレアチンは骨格筋の天然成分である。これは通常、肉食動物は、自然の食事を介して取得することを肉に起因する、私たちの自然な食生活を通じて、少量の合成で生成されます。これは、我々がしたいのかどうか、それが私たちの体ででターキン天然物質として正しい用量で服用すれば、私はすでに、それが品質のサプリメントであることが示されているかどうかを我々が摂取量の製品です。

簡単に言えば、クレアチンは、原因と私たちの筋肉のエネルギー利用可能店舗の増加サプリメントです。私たちの体の細胞はアデノシンTriPhohsphate、またはATPと呼ばれる分子の形でエネルギーを保存します。私たちの筋肉が実行できる作業の量は、彼らが保存されているATPの量と同様にATPが激しい運動時のPCR法の助けを借りて再生していると使いやすさの直接の結果である。食事を介してクレアチン預金によって設定されているバランス - 調整可能なバランスのデビットカードなどの細胞のエネルギー通貨とホスホクレアチンとATPを考える。

まず第一に、クレアチンは筋肉内に格納されているATPの絶対量を増加させずにATPが身体運動時にリサイクルすることができる回数を増やすことによって、物理的なパフォーマンスが向上します。短期的にはこれがクレアチン補充は、実際に我々が生成することができ、ピーク力の量を増やすことなく、激しい運動の反復発作時に最大の力発生の近くに維持するために我々の能力を向上させる必要があることを意味します。

クレアチンは、内側基底で私たちの骨格筋に転送されます。つまり、生きた細胞の内側のナトリウム濃度は、細胞の外側のナトリウム含有量のそれよりも大きい。あなたのクレアチンの服用時には、非常に血糖食品を食べると、インスリン注射を増加させると、一種の、はるかに簡単に骨格筋にクレアチンを吸い上げるのに役立ちます。

これらのクレアチントランスポーターの活性は、以下の方法でクレアチン自体の存在によって影響を受けます。
（1）血漿クレアチン割り込みは、これらのトランスポーターを介して骨格筋にクレアチンの取り込み。
（2）アミノ酸からクレアチンの合成は、血漿クレアチンによって停止されます。

これらは、細胞生物学では一般的である通常の規制当局のフィードバックプロセスの一例にすぎません。しかし、外因性クレアチンの補充は、ヒトでこれらのプロセスをどのように影響するかまだ開いている問題です。それは頻繁に定期的に身体の療養をできるように、クレアチンの服用を中止することをお勧めします理由はここにあります。補充からロード·フェーズを省略すると、また、クレアチンサプリメントのこの欠点を軽減します。...